Dagligvarebutikker og tilbud

Supermarkedernes egne apps (f.eks. Coop, Salling, REMA 1000)

Mange kæder har deres egne apps, hvor du kan se tilbud, lave indkøbslister og nogle steder betale.

• Download den relevante app, f.eks.:
  • Coop (bruges til f.eks. SuperBrugsen, Kvickly, Dagli’Brugsen osv.)
  • føtex / Bilka / Netto (Salling Group)
  • REMA 1000-app
• Opret en konto eller log ind med eksisterende medlemskab.
• Se den aktuelle tilbudsavis direkte i appen.
• Tilføj varer til en indkøbsliste – alene eller sammen med familien.
• Få overblik over bonus, point eller medlemsrabatter.

Tip: God øvelse er at lade kursisterne finde én vare, de ofte køber, og se om den er på tilbud.

Tilbudsapps (f.eks. e-tilbudsavis, minetilbud)

Tilbudsapps samler mange butikkers tilbudsaviser ét sted.

• Download en tilbudsavis-app (f.eks. e-tilbudsavis eller minetilbud).
• Vælg dine favoritbutikker (f.eks. REMA 1000, Fakta, Lidl, Aldi – afhængigt af hvad der findes i området).
• Bladr i aviserne, som var det papirudgaver.
• Brug søgefunktionen til at finde bestemte varer – f.eks. “smør” eller “kaffe”.

Tip: God til øvelser a la “hvor kan man købe smør billigst?”

Online dagligvarer og levering

Online dagligvarebutikker (fx nemlig.com, Coop, andre)

Flere dagligvarebutikker leverer nu varer hjem til døren eller til afhentning.

• Åbn dagligvarebutikkens app eller hjemmeside (f.eks. nemlig.com eller kædens egen webshop).
• Opret en konto med e-mail og kode.
• Vælg levering:
  • Hjemmelevering (til din adresse)
  • Click & Collect (afhentning i butik)
• Læg varer i kurven, som i en almindelig netbutik.
• Vælg betaling – ofte med betalingskort eller MobilePay.

Tip: For mange seniorer er dette en stor hjælp ved sygdom eller dårlig mobilitet.

Opskrifter og madinspiration

Opskrifts-apps (f.eks. Arla, Karolines Køkken, supermarkedsapps)

Opskrifts-apps kan hjælpe med idéer til aftensmad – og ofte kan du lave indkøbsliste direkte derfra.

• Find en opskrifts-app, f.eks.:
  • Arla / Karolines Køkken
  • Opskriftssektionen i supermarkedernes egne apps
• Søg på retter, du kan lide – f.eks. “frikadeller”, “gryderet” eller “vegetar”.
• Filtrér efter tid, sværhedsgrad eller antal personer.
• Tilføj ingredienserne til en indkøbsliste med ét klik, hvis appen tilbyder det.

Tip: God øvelse: Find en opskrift, alle kender (f.eks. boller i karry) og sammenlign 2-3 versioner.

Inspirationssøgning – brug af Google og YouTube

Mange bruger også almindelig Google-søgning eller YouTube til at finde opskrifter.

• Søg f.eks. på “nem lasagne opskrift” eller “sund aftensmad på 30 minutter”.
• Vælg sider, du kender (f.eks. store madportaler eller kendte mærker).
• På YouTube kan du se videoer, hvor retten laves trin for trin.

Tip: God for dem, der hellere vil se og høre end at læse lange opskrifter.

Indkøbslister og planlægning

Indkøbsliste-apps (eller noter på telefonen)

Man kan bruge både særlige apps og almindelige note-apps til indkøbslister.

• Brug f.eks.:
  • Indkøbsliste-funktionen i dagligvare-appen
  • En simpel noter-app
• Skriv varerne én pr. linje – eller brug flueben-funktion, så du kan hakke af.
• Nogle apps kan deles mellem familiemedlemmer, så alle kan tilføje varer.
• Sortér evt. varerne efter butiksgange (mejeri, grønt, frost osv.).

Tip: God øvelse er at lave ugens indkøbsliste sammen på holdet – som om I skulle handle til 4 personer.

Betalingsmuligheder i dagligvarebutikker

Scan & Go / selvscanning

Nogle butikker tilbyder selvscanning via håndscannere eller direkte i appen.

• Spørg i butikken, om de har selvscanning eller “Scan & Go”.
• Ofte kan du:
  • Scanne varer med mobilen eller en scanner i butikken.
  • Lægge varerne direkte i posen undervejs.
  • Betale ved en særlig selvbetjeningskasse.
• Nogle løsninger kræver, at du er medlem i kæden og bruger deres app.

Tip: God idé at prøve første gang i roligt tempo – gerne med en hjælper.

Betaling med MobilePay, kort og kontaktløst

Betaling i dagligvarebutikker kan ske på flere måder, ofte også med mobilen.

• De fleste butikker tager:
  • Betalingskort (med chip eller kontaktløs)
  • MobilePay i nogle butikker
  • Apple Pay / Google Pay (kontaktløs mobilbetaling)
• Følg instruktionen på betalings-terminalen:
  • Indsæt eller hold kort/telefon hen
  • Indtast PIN-kode, hvis der bliver bedt om det
• Gem kvitteringen – enten på papir eller digitalt (hvis butikken tilbyder det).

Tip: Brug evt. en “lege-kasse” eller demo-video til at vise betalingsforløbet trin for trin.

Sikkerhed, økonomi og sunde vaner

Hold øje med forbruget

Når man betaler digitalt, kan det være nemt at miste overblikket – men apps kan også hjælpe.

• Brug bank-appen til at se, hvor meget du bruger på dagligvarer hver måned.
• Nogle dagligvare-apps viser, hvor meget du har handlet for hos dem.
• Læg evt. budget for mad – f.eks. et maksimum pr. uge.

Tip: God lille snak på holdet om “madbudget” og hvad der er realistisk.

Pas på falske apps og snydebutikker

Brug kun dagligvare- og opskriftsapps fra kendte udbydere.

• Download apps fra de officielle app-butikker (App Store / Google Play).
• Vælg apps fra kendte kæder og brands.
• Undgå at indtaste kortoplysninger i apps eller sider, du ikke kender.

Tip: En god tommelfingerregel: Hvis du ikke ville handle der i virkeligheden, så lad også være digitalt.

Forslag til små øvelser med indkøb og opskrifter

Idéer til opgaver, kursisterne kan løse på egen mobil eller tablet:

• Find den aktuelle tilbudsavis fra en valgfri butik i en tilbuds-app.
• Find ud af, hvor man kan købe smør billigst (maks. 5 minutter til opgaven).
• Find en økologisk opskrift på brunkager eller en anden sæsonret i en opskrifts-app.
• Lav en indkøbsliste til en simpel aftensmad til 2–4 personer.
• Find en opskrift på æblegløgg og tal om, hvilke ting der er “måske-varer” og “basis-varer”.
• Prøv at gå til betalingsdelen på en online dagligvarebutik – uden at gennemføre købet – for at se, hvilke betalingsmuligheder der findes.

Tip: Afslut med at lade kursisterne dele én opskrift eller et godt indkøbstip, de selv bruger.